“陈，时间紧迫，我没办法像之前一样教给你更多的时间，那么，我现在就要最核心的投篮技巧教授给你。”
“我不能保证你会领悟多少.....所以你明白吗？你必须多去研究一下，结合我的方法找到属于你的状态！你的三分球手感很不错，可是，这还不够，优秀跟厉害只是一线之差，却有很大的区别！”
“如果你想成为一个更稳定的投手，那么你就必须付出更多的努力！加强投篮也可以延长你的职业生涯，对你而言绝对是一个正确选择！”
说着，雷.阿伦就在训练馆中，把自己著名的“加二减一”的训练方式教给了陈一凡，除此之外，在手把手调整陈一凡的呼吸和投篮动作，一些地方虽然看似细微，却在改变之前有了不一样的变化。
陈一凡的特训，无疑占据了更多的训练时间，好在他提前跟球队打了招呼，且每天尽量抽球队集训的时间之外训练，倒是恰好能让两边都兼顾起来。